do roboty

ja do roboty tez z plecaczkiem z szamą śmigam ;-)

Patrz na jakość jedzenia bo też jest bardzo ważna . WIĘC !! czytaj i do roboty :)

spadam, czas wziąć sie do roboty %-) Nie siedźcie przed kompem cały dzień przypominając Kaczke, bo będziecie jak Obelx to wożenia bruzcha potrzebować taczke

to przejrzyj dzienniki, poczytaj i zabieraj się do roboty :] Czyste jedzonko i plan treningowy na najbliższe dni. ty dajesz, ktos poprawia i doradza...

Marta 8-) Do roboty, może na siłce ktoś Ci pomoże z techniką przysiadu?

teraz nie da rady, do roboty wychodze, ogolnie ostatnio mniej czasu, musicie mi streszczac%-)

Ja spadam. Poleżę, wykąpię się i idę do roboty.

Jak na taki staż rewely nie ma, dobra redukcja brzucha ale jak na 18 miechów słabo ;/ Więcej michy a lepiej mięsa i do roboty tak na marginesie łapy to prawie wogle nie wyrobiłeś..

Ano ano. Brzuch jest tam stabilizatorem, i ma bardzo dużo do roboty (o ile robimy te ćw 'ciężko') :-))

Widze ze Ci sie dowcip wyostrzyl:-D Zaraz do roboty ide a nie chce mi sie :/ Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2013-02-10 21:14:18

gruba wtyka, pewnie taka na 380 od sily %-) kvrwa jutro na rano do roboty, ale w sumie dobrze ze ta p******ona niedziela sie juz skonczyla :-)

to juz nie nadwaga tylko otylosc , bierz sie do roboty to jeszcze w okreie letnim wtydu nie bedzie w linku wyzej masz rozpiane krok po kroku co robic jak bedzie gdzie problem to pytaj tu w temacie :-)

Takie było założenie, już dawno słyszałem teorie, że w Watykanie nie chcą kolejnej długiej kadencji, dlatego wybrali Benka. Dobra koniec pier....spadam do roboty.

[...] asekuracja. SS1 dodane zrobione, palenie jak... SS2 tez dobrze poszlo, ale na unoszenie kciukiem w gore nie da sie dokladac. łydki tez zrobione, zobaczymy na koniec tyg co z tego wyjdzie. Aero nie siadlo, bo spoznil bym sie do roboty, nadrobie na kolejnym silowym. czw,pt,sob raczej tak wejdzie aero. micha: http://i45.tinypic.com/v3du0i.png pzdr.

nie było wczoraj treningu i przez kilka dni nie będzie, ponieważ się rozchorowałam :( gorączka 39 stopni, ale i tak muszę chodzić do roboty :( micha też straszna, bo jem bardzo bardzo mało, gdyż nie mam na nic ochoty. Zmieniony przez - katarzyncia w dniu 2013-02-12 09:19:02

a no do roboty mialem jechac:P kvrwa chyba na wku sie wybiore na ochotnika nie wiecie co potrzeba jakie dokumenty??

8.00 Płatki owsiane 100g 5 jaj 9.30 Odżywka białkowa 40g (nie mam czasu na posiłek bo zasuwam do roboty) 12.30 tuńczyk w wodzie 150g lub 5 jaj (czasem to i to) biały ser typu włoskiego 200g Pieczywo chrupkie WASA 15.30 pierś z kurczaka 150-200g Ryż(biały lub brązowy)150g-200g 18:30-19:00 trening bezpośrednio po treningu sok pomarańczowy 250 ml [...]

No nie było ciężaru żeby dociągania dobrze zrobić i gdzie... A forma moja jak na te 102kg to się Kamil wypowie , powiem że coś tam się już klei u naszego kolegi. Jednak jeszcze jest dużoooo do roboty:)

fizycznie andrzej dobrze wyglada. o ile na poczatku stawialem go raczej na przegranej pozycji to teraz mysle ze poradzi sibie z saleta. mam wrazenie ze pierwszy raz od dawna wzial sie pozadnie do roboty. oby nie dal sie zaskoczyc w 1-2 rundzie %-) i jestem dobrej myśli :)

Eee tam, ja też potrzebowałam dnia żeby się pozbierać po pierwszej zyebce, ale potem dupa w troki i do roboty \-) Także autorko, podejmij jedyną właściwą decyzję, czyść miskę i na siłkę :-D